Objectif septième degré
Entraînement, progression et performance en escalade – 2e édition Catégorie : Sport Eric J. Hörst Traduction de Jérôme Vidal Format : 21 x 15 cm/ Broché 224 pages Éditions du chemin des Crêtes ISBN : 9791095743286 / 24 € Parution : 15/11/2021 Droits disponiblesNouvelle édition du livre de référence : déjà plus de 10 000 exemplaires vendus ! Ce livre s'adresse à la majorité des grimpeurs, ceux qui ne parviennent pas à s'élever au-delà du 6e degré malgré leur motivation et parfois des années de pratique. Il expose des principes, leurs conséquences pratiques, des astuces et des exercices pour accélérer l'acquisition des aptitudes mentales, techniques et physiques requises pour la pratique de l'escalade.
