Optimisez vos ressources intérieures

Être en bonne santé, c’est prendre soin à la fois de son corps et de son esprit, se libérer ou se préserver de blocages qui nous empêchent d’avancer ou de nous épanouir. Cela passe par une prise de conscience, une envie de changer, puis de nouvelles habitudes très simples. Accessible et complet, ce guide pratique contient des clés pour (re)trouver un équilibre de vie dans des divers domaines: gestion du stress, alimentation, relaxation, respiration, enfant intérieur, relations aux autres, couple, positivité, confiance, communication, gestion des émotions…

Plus d'info