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Santé

En forme, naturellement, de 20 à 100 ans !

Droits disponibles

Editeur : Le Souffle d'Or

Titre : En forme, naturellement, de 20 à 100 ans !


Sous Titre : Les conseils de votre kiné-ostéopathe

Edouard Berthelot-Lebrun

Langue(s) : Français
Format : 17 x 24 cm
Broché
380 pages

ISBN : 9782840582984
24 €

Ce livre aborde pour la première fois le thème de la perte de taille au fil des années et montre qu'il n'y a pas que la peau qui vieillit. Il donne une évaluation de la capacité physique en fonction de l'âge et une foule d'exercices spécifiques par âge et par sexe. L'auteur donne des conseils et des éclaircissement sur le vieillissement du squelette, des muscles, sur le sommeil, le mouvement, la respiration, comment corriger une mauvaise posture, aimer son corps et en prendre soin.

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